Fuente original: La Sociedad Americana del Cáncer (c).

Tenga en cuenta que iQuit como un producto 100% natural no tiene efectos secundarios y le ayuda a dejar de fumar en sólo 10 días! (En realidad, usted deja de fumar después de 5 días y los otros 5 días son sin fumar)

Fuente Original: Advertencia Sanitaria de Chatix y Zyban

Ésta es la realidad. La FDA acaba de confirmar que dos de los tratamientos médicos más importantes para dejar de fumar conllevan importantes riesgos. La advertencia requerida me recuerda a las advertencias que se encuentran en los paquetes de cigarrillos. Parece que en el caso de Chantix o Zyban es peor el remedio que la enfermedad. ¿Será otra de las razones por las cuales un tratamiento natural para dejar de fumar sea la respuesta? Creemos que así lo es. Deje de fumar hoy mismo con iQuit.

¿Está preparado para lograr con éxito su objetivo de dejar de la adicción a la nicotina?

Comuníquese Con Otras Personas

Ya he hablado extensamente en otros blogs sobre diferentes datos y razones para dejar de fumar. Sin embargo, uno de los consejos más importantes para ayudarlo a dejar de fumar es que debe comunicarse con otras personas. ¿Qué quiero decir? Usted se beneficiará al buscar de manera activa grupos de apoyo en la vida real, abandone el apoyo telefónico y los foros en línea –aproveche todas las posibilidades donde pueda comunicarse con otras personas que se encuentren en su misma situación.

Comunicarse con otras personas que se encuentren en su situación le dará las fuerzas necesarias que lo ayudarán a completar su plan para dejar el tabaco.

Haga una Lista de Sus Razones para Dejar de Fumar

Nosotros tenemos una fabulosa lista con 10 razones para dejar de fumar. Tómela como base para crear su propia lista. Cuélguela en la pared de su baño o en su oficina, en cualquier lugar donde usted la necesite. Cuando aparezca alguna ansiedad o sienta que parte de un hábito creado con el tiempo lo incita al tabaco, recuérde las razones importantes por las cuales quiere dejar de fumar.

Resista la Tentación

La fuerza de voluntad es fundamental en cualquier plan para dejar el cigarrillo. Además de cualquier remedio o tratamiento que utilice, es necesario tener una fuerza interior que lo ayude a resistir la tentación de fumar. Nuevamente, la comunicación con otras personas en momentos de vulnerabilidad es de gran ayuda. También puede sustituir su ansiedad haciendo jogging, con un vaso de agua o con cualquier otro hábito saludable.

Planifique Su Día para Dejar de Fumar

Un plan sólido lo ayudará a completar el proceso, proporcionándole una rutina a la cual atenerse en los momentos que se sienta vulnerable. Pruebe nuestra calculadora de ahorros para fumadores, entreténgase y vea cuáles son los beneficios al dejar de fumar luego de un cierto período de tiempo. Fije una fecha para dejar de fumar, y trabaje duro para lograrlo. Establezca una rutina usted mismo. Pero fundamentalmente, luego de haber tomado la decisión, debe pensar qué nuevos hábitos puede formar y adecuar a su rutina diaria, y utilice iQuit para ayudarse a vencer esos difíciles síntomas de abstinencia que hacen que muchos fumadores fracasen.

¿Necesita más ayuda?
Vea nuestra lista de recursos: Ayuda En Línea para Dejar de Fumar.

¿Está listo para dejar de fumar hoy mismo?

La nicotina le da muy pocos beneficios y le ocaciona muchos riesgos a su salud. Si necesita consejos para sentirse motivado, vea nuestro artículo sobre las razones para dejar de fumar, que resume las razones principales por las cuales debería dejar este hábito hoy mismo. También puede leer nuestro artículo sobre los efectos de la nicotina para obtener información crítica acerca de los riesgos médicos, psicológicos y sociales de su hábito.

¿Cómo puedo dejar de fumar?

Muchos fumadores se preguntan cuál es el mejor método para dejar de fumar por un tiempo prolongado, pero siempre lo hacen después de haber tomado medidas para vencer su adicción y dejar el tabaco. Existen muchos productos para dejar de fumar, desde tratamientos médicos hasta métodos naturales, e incluso muchos usan el método de la supresión brusca del consumo, conocido como ‘cold turkey’. Cada fumador debe decidir qué método es el mejor de acuerdo a sus necesidades. Una reciente investigación realizada por la FDA mostró los riesgos que conllevan algunos de los tratamientos médicos más comunes. (Vea nuestro artículo sobre los riesgos de Chantix y Zyban).

iQuit, nuestro método natural para dejar de fumar, es sumamente efectivo y seguro, y los efectos secundarios son reducidos en comparación a muchos tratamientos médicos.

Dejar de fumar es una decisión importante para revalidar su vida. Tendrá una mejor salud y el riesgo de sufrir alguna enfermedad grave se reducirá considerablemente (vea nuestro artículo sobre los efectos de la nicotina para mayor información). En última instancia, cualquier método para dejar de fumar requiere de un compromiso de su parte.

¿Posee la fuerza de voluntad para cambiar su vida y dejar de fumar para siempre?

¿Está listo para dejar de fumar ahora mismo?

Más inquietante aún es lo que una investigación realizada en el Reino Unido mostró: el 88% de los fumadores no eran conscientes de los riesgos de impotencia que sufrían debido a su hábito.

¿Aún no está convencido? WebMD lo anunció y expuso los contenidos de un estudio oficial realizado por la American Heart Association que demuestra esta relación. Y ésta no es la primera vez que se demuestra la conexión entre la nicotina y la disfunción eréctil.

¿Cómo afecta la nicotina a la función eréctil?

Cuando un individuo tiene el hábito de fumar, se va produciendo una acumulación de placa en las arterias, conocida como aterosclerosis. Esta placa afecta totalmente el fluido sanguíneo lo cual genera diversos problemas en la circulación de la sangre. Uno de los más importantes es la disfunción eréctil.

El estudio al cual se hace referencia en WebMD descubrió lo siguiente:

• El 15% de todos los fumadores ha sufrido de disfunción eréctil –el porcentaje es mayor al de los no fumadores.
• 15% of all smokers have experienced erectile dysfunction - this is higher than the percentage for non-smokers

¡Una razón más para dejar de fumar!

Para todos los lectores y lectoras que tienen una pareja fumadora –consideren este nuevo descubrimiento y tomen los primeros pasos para ayudar a que su pareja deje de fumar hoy mismo..

Para la mayoría de las personas que quieren dejar de fumar, esta pregunta nunca se refiere a los beneficios positivos de dejar de fumar. A muchos fumadores les preocupan los efectos secundarios –la abstinencia a la nicotina y el consiguiente estrés físico.

Nadie dijo que dejar de fumar fuera fácil. Hablemos sobre algunos de los efectos secundarios más comunes que se experimentan al dejar de fumar; pero no se desanime antes de empezar. Como cualquier otra adicción, el dejar de fumar tiene efectos secundarios, sin embargo, ¡es aquí precisamente donde entra en juego iQuit! iQuit es un tratamiento natural a base de hierbas que vence su ansiedad por la nicotina, permitiéndole dejar de fumar sin los síntomas de abstinencia habituales que sufren muchos de los fumadores que se encuentran bajo tratamiento.

Los efectos secundarios más importantes al dejar de fumar están relacionados con la adicción a la nicotina. Los síntomas de abstinencia a la nicotina son tanto una experiencia mental como física. Son los mismos síntomas de abstinencia que con frecuencia hacen que haya una reincidencia en el habito de fumar.

Los efectos secundarios de la abstinencia a nivel cerebral están relacionados con la interrupción de un hábito. Lo que se produce es un cambio considerable en la conducta. Con un índice de éxito del 90%, iQuit ayuda a quienes lo utilizan a dejar de fumar sin tener que lidiar con dichos efectos – pruébelo ahora mismo..

Físicamente, tan pronto como se deja de fumar, el cuerpo comienza a reaccionar a la ausencia de nicotina. La abstinencia a la nicotina puede durar semanas, pero alcanza el pico máximo después de 3-4 días cuando la mayor parte de los subproductos de la nicotina han abandonado el cuerpo.

Síntomas de la Abstinencia a la Nicotina

• Mareos
• Depresión
• Una diversidad de sentimientos como frustración, ansiedad, impaciencia
• Sueño inquieto y dificultad para dormir
• Falta de concentración
• Dolores de cabeza
• Fatiga
• Aumento del apetito
• Tos y respiración sibilante
• Algunos dolores corporales

Un fumador que está bajo tratamiento debe tener precaución con los síntomas de abstinencia. Todos estos síntomas pueden hacer que una persona vuelva a fumar, ya que una nueva dosis de nicotina en la sangre alivia los síntomas. Venza estos síntomas y logre su objetivo hoy mismo con iQuit.

A mucha gente le preocupa la depresión que puede ocasionar el dejar de fumar. Es importante saber que es un estado temporal, que afecta a cada persona de modo diferente, y que está directamente relacionado a la abstinencia de nicotina –es su adicción que lo lleva sufrir esta depresión temporal. Manténgase fuerte, y será un no fumador saludable y vital con iQuit.

Información General Sobre el Humo Pasivo

En sólo treinta minutos de exposición, el humo pasivo afecta el flujo de sangre al corazón en los no fumadores.

El humo pasivo puede matar. Cada año, se producen 3.000 casos de cancer de pulmón y cientos de miles de casos de enfermedad coronaria en personas no fumadoras sólo en los Estados Unidos.

El humo pasivo en los lugares públicos es sumamente peligroso. Los niveles de humo pasivo en los restaurantes y clubes son entre 2 y 5 veces más altos que los niveles de humo pasivo en una casa donde vive un fumador. Se ha hablado de este tema en muchos países en los cuales actualmente está prohibido fumar en lugares públicos cerrados, pero muchos países aún no cuentan con las leyes necesarias.

El tabaco es un fastidio, y en algunas personas puede empeorar trastornos menores como el asma o una infección por la simple exposición al humo pasivo.

El Humo Pasivo y Sus Hijos

Las estadísticas mencionadas son difíciles de asimilar, sin embargo, la verdadera tragedia respecto al humo pasivo es lo que éste le causa a sus hijos. Las estadísticas que se muestran a continuación son tomadas de fuentes de los Estados Unidos o del Reino Unido, y pueden variar de país a país, pero los patrones son consistentes en todo el mundo.

• Entre 150.000 y 300.000 de las infecciones respiratorias menores (bronquitis y neumonía, por ejemplo) en los bebes son causadas por el humo pasivo, POR AÑO.
• Se dice que el SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante) causado por el humo pasivo ocasiona más de 2.500 muertes por año. El humo del cigarrillo aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante.
• Los padres fumadores aumentan el riesgo de que sus hijos sufran problemas en el oído medio. Los síntomas incluyen respiración sibilante, tos y deterioro en problemas asmáticos.
• Más de 17.000 internaciones anuales de niños menores de 5 años de edad en Inglaterra y Gales son causadas por el humo pasivo producido por los propios padres.
• En las familias donde ambos padres son fumadores, los adolescentes tienen una probabilidad dos veces mayor de desarrollar el hábito de fumar y de volverse adictos a la nicotina que los adolescentes cuyos padres son no fumadores.
• Fumar durante el embarazo causa alrededor de 4.000 muertes de bebes por año, y afecta directamente el peso de un bebe al nacer.

Deje de Fumar por el Bien de su Familia

Los hechos están claros. La decisión de dejar de fumar hoy mismo no solo lo beneficia a usted, sino que estaría reduciendo significativamente los riesgos causados a sus seres queridos por el efecto del humo pasivo. ¿Qué espera? Deje de fumar hoy mismo y tome los primeros pasos para comenzar un estilo de vida más saludable.

No es un camino fácil, pero usted puede dejar de fumar hoy mismo, puede dejar de fumar para siempre, si lo hace por etapas. Un primer paso recomendable para estimular la motivación es leer el artículo sobre nuestras razones para dejar de fumar. También puede leer sobre los beneficios de dejar de fumar a fin de tener plena consciencia de los aspectos positivos que este importante paso tiene para su vida.

¿Cuál es el mejor método para dejar de fumar?

Una pregunta que se hacen muchos fumadores es: “¿Cual es el mejor método para dejar de fumar?”. Bueno, es verdad que diferentes técnicas funcionan para diferentes personas, pero sabemos que usted se dará cuenta de que nuestro método natural para dejar de fumar es sumamente efectivo y seguro. (Una investigación realizada recientemente sobre los tratamientos químicos para dejar de fumar ha resaltado sus peligros, con la evidencia adicional de que un tratamiento a base de hierbas naturales es la elección correcta). Lea más acerca de iQuit, nuestro remedio a base de hierbas seguro y natural, en la página del producto –¡y deje de fumar en tan sólo 10 días!

En última instancia, cualquier método debe ser acompañado de un compromiso personal. Para dejar de fumar, para superar la adicción a la nicotina, necesita fuerza de voluntad y el deseo de cambiar su vida.

¿Está listo para dejar de fumar ahora mismo?

Estadísticas de Salud

Estadísticas sobe el tabaquismo y el cáncer de pulmón en el Reino Unido desde la década de 1950.

Estadísticas generales sobre el tabaquismo en el Reino Unido

General smoking statistics in the UK

Advertencias de salud de la FDA sobre Zyban and Chantix

Fuentes de Información

Asociación Americana contra el Cáncer (American Cancer Society)

WebMD

US Office on Smoking and Health

Foros y Blogs de Apoyo

Smoking Cessation Forum

American Lung Association - Apoyo en la lucha contra el tabaquismo

National Health Service del Reino Unido - Apoyo en la lucha contra el tabaquismo

La Nicotina - Datos Generales y Estadísticas

• Se calcula que alrededor del 80% de los fumadores comienzan a fumar antes de los 18 años de edad. ¿Cuántos años hace que usted fuma?
• Alrededor de 4.000 adolescentes en los Estados Unidos empiezan fumando todos los días. ¿Su adicción a la nicotina está incentivando a sus hijos a ir por el mismo camino?
• Aproximadamente 1 de cada 5 personas fuma cigarrillos en los Estados Unidos. ¿Quiere ser esa persona de entre 5 o prefiere ser uno de los otros 4? La elección es suya –¡deje de fumar hoy mismo!

Son sólo datos generales que demuestran la prevalencia del hábito de fumar y de la adicción a la nicotina. Las estadísticas son similares en la mayoría de los países de habla inglesa, y en algunos países europeos como España y Rusia estas estadísticas son aún mayores. ¿Quiere evitar convertirse en una estadística? Lea nuestros consejos prácticos como guía para dejar de fumar.

Los Efectos Peligrosos del Tabaquismo

Las causas de muerte relacionadas al tabaquismo más comunes son:

• Enfermedades Cardiovasculares
• Diferentes tipos de cáncer relacionados con el tabaquismo
• Enfermedades respiratorias

Los fumadores mueren a una edad prematura, la razón por la que mueren es el tabaquismo. Las cifras de muertes relacionadas al tabaquismo varían. En los Estados Unidos, muere hasta el 64% de los fumadores, en el Reino Unido se calcula que la cifra supera el 50%, y en Rusia el porcentaje es de entre 40-50%.

Suceden entre 400.000 y 500.000 muertes ocasionadas por el tabaquismo en los Estados Unidos. En el Reino Unido la cifra supera las 100.000 muertes por año. El mismo patrón se aplica en todo el mundo –cientos de miles mueren por año a causa del tabaquismo en Europa, Asia, África, Sudamérica y Medio Oriente.

La mayoría de las muertes derivadas del tabaquismo son lentas –generalmente suponen años de enfermedad y síntomas graves. ¿Les parece que vale la pena fumar?

Los cigarrillos matan más gente por año, por país y en todo el mundo que el alcohol, los accidentes de auto, el suicidio, el sida, el homicido, y las drogas ilegales - COMBINADOS.

Cigarrillos – La Verdad Tóxica

¿Qué se encuentra en un cigarrillo?

Nicotina

La nicotina es una droga que tiene un efecto estimulante en el cerebro, es a ésto a lo cual usted es adicto al ser adicto al tabaco. Los fumadores regulares experimentan sentimientos de ansiedad, dolores de cabeza, irritabilidad, hambre, entre otros cuando no obtienen el ‘impacto de nicotina’.

Alquitrán (contiene muchas sustancias químicas)

El alquitrán está lleno de sustancias tóxicas que obstruyen los pulmones, estas sustancias circulan por los vasos sanguíneos y, por lo tanto, por el resto del cuerpo. Los cigarrillos contienen más de 4.000 sustancias químicas y al menos 50 de estas son cancerígenas (conocidas por producir cáncer) y tóxicas.

Monóxido de Carbono

El aumento de monóxido de carbono en el cuerpo debido a la nicotica reduce la capacidad de la sangre de transportar el oxígeno a través del cuerpo. En particular, éste es uno de los datos más peligrosos del tabaquismo para las embarazadas, ya que la falta de oxígeno afecta de manera directa el crecimiento del bebé.

Los Datos lo Dicen Todo - Entonces, ¿Por Qué Fuma?

La realidad es que el tabaquismo es una adicción mortal y peligrosa. Comience a recuperarse hoy mismo con iQuit y tome los primeros pasos hacia una vida más saludable y feliz. ¡Deje de fumar en este mismo momento!

1. Tiene menor probabilidad de sufrir un ataque al corazón o derrame cerebral. Los fumadores están expuestos a un riesgo mayor de sufrir estas enfermedades. En realidad, el tabaco es la causa principal de la enfermedad coronaria en los Estados Unidos, y la enfermedad coronaria es la causa principal de muerte en los Estados Unidos. Mire los datos que proporcionamos en la página de fumadores para mayor información.
2. Puede reducir las probabilidades de sufrir una serie de enfermedades pulmonares. Fumar es la causa principal de muerte evitable en el mundo, además las enfermedades pulmonares se encuentran entre las enfermedades más comunes producidas por el tabaco.
3. A sus seres queridos no les agrada sentir constantemente el olor a humo viciado cada vez que lo ven –en su pelo, en su ropa, en su hogar y ambiente laboral, y en su auto. Ellos necesitan que usted les de un respiro de aire fresco.
4. No se quedará sin aliento cada vez que haga la mínima actividad física como subir escaleras o salir hacer jogging al final del día. Descubra un mundo de bien estar y actividad.
5. Su piel lucirá mucho más saludable y logrará que la aparición de arrugas sea un proceso más lento. La nicotina estrecha los vasos sanguíneos que se encuentran cerca de la piel y le produce daños irreversibles a la misma. Detenga ese daño hoy mismo al dejar de fumar.
6. No se despertará cada mañana con esa famosa y malsana “tos de fumador”. Mejore la salud de su sistema respiratorio, y siéntase más saludable desde el momento en que se despierta a la mañana.ong>. Improve the health of your respiratory system, and feel healthier from the moment you wake.
7. Sus hijos se beneficiarán al tener menos resfríos, gripes, dolores de oído, entre otras enfermedades asociadas a este hábito.Una de las motivaciones que conduce a que los padres dejen de fumar es el daño que le causan, día a día, a sus hijos.
8. Sentirá un repentino caudal de energía que le permitirá involucrarse en deportes de equipo y otras actividades que jamás hubiera imaginado de seguir siendo un fumador.
9. ¡Se ahorrará mucho dinero! Con el dinero que podrá ahorrar al dejar el hábito de fumar, usted puede comprar más libros, regalos para sus hijos, e incluso puede ahorrar más dinero para hacerse unas escapadas de fin de semana. Pruebe nuestra Calculadora de Ahorros para Fumadores y vea cuánto dinero puede ahorrar.
10. Tomará los pasos indicados que le permitirán tener el control de su vida. De pronto, se dará cuenta que hay mucho más detrás del cigarrillo. Dejar la nicotina se trata de deshacerse de las cosas que no le permiten llevar una vida íntegra y vibrante, llena de salud y vitalidad.

Éstas son nuestras diez razones principales para dejar de fumar para siempre, y para transitar el camino que lo llevará hacia una salud mejor. Tómeselo en serio y deje de fumar hoy mismo con la solución natural iQuit..